银屑病反弹效应是指在皮损完全消失或得到有效控制后，再次出现新的皮损或原有的皮损加重。反弹效应是一种常见的现象，尤其是在患者停药或治疗不彻底时更加明显。

首先，要理解银屑病反弹效应的发生机理。银屑病是一种慢性、遗传性的免疫系统相关性疾病，其病程长且容易出现复发和反弹。银屑病患者的免疫系统异常，T淋巴细胞活化增多会导致皮肤表面的细胞严重分裂和增殖，而角质过度形成致使表皮厚度增加，产生银屑病鳞片。

因此，对于银屑病的治疗应该是针对患者的免疫功能异常进行调节和纠正，使用外用或内服药物控制病情。但在进行控制性治疗时，皮损得到了有效的抑制，而治疗过程中所用药物的有效成分或机制也在逐步降低，这时如果患者所处的环境、生活方式等方面不注意控制，就很可能导致皮损复发或加重。

如何预防银屑病反弹效应呢？首先，要在医生的指导下按照规律用药，避免一次性停止药物，这种做法会导致机体免疫系统的再次激活，从而促进银屑病的再次发作。其次，患者要保持良好的生活习惯和饮食结构，注意情绪的稳定，尽量避免精神紧张和情绪波动等有害于患者的因素。此外，患者还要遵循医生的建议，在日常生活中做好皮肤护理，保持肌肤湿润，并避免摩擦、划伤等皮肤损伤。

总之，银屑病反弹效应需要我们追求治疗过程的彻底性，同时也要患者积极配合医生的治疗方案，以及自身的生活方式和心理调节，从根本上避免复发与反弹的发生。